y otras recetas 100% vegetales para un día a día consciente y vitalizante
Si hay algo que caracteriza a los guisantes es su sabor dulce natural, su digestión suave y su textura cremosa, hasta me atrevería a decir que mantecosa. Los guisantes frescos tienen una temporalidad muy corta, de marzo a junio en el Mediterráneo. Pero encontrarloso congelados y de origen ecológico es […]
De todas las recetas de mi libro, quizás las que más me guste preparar sean las que tienen calabaza fermentada como base. Me es difícil escoger entre todas, porque la verdadera cocina con alimentos crudos y vivos me fascina en todas sus propuestas, pero la transformación que sufre este vegetal […]
Una de las novedades de mi libro Pan con queso llega en la sección que lleva por título “Por encima de 38ºC”. Y es que de entre las 76 recetas que se incluyen en el libro, en esta sección encuentras 9 con elaboraciones que, aunque no pueden considerarse crudas por […]
Mi pan de girasol y nueces es una de mis recetas de panes favoritas de Pan con queso. Es fácil de preparar, sin demasiadas complicaciones ni muchas mezclas, y el éxito está más que asegurado. Tienes la receta en mi libro Pan con queso. Los ingredientes no son difíciles de […]
Muchos de vosotros me habéis escrito diciendo que estáis fascinados con la creatividad de las recetas de mi libro Pan con queso. Mil gracias, bellísimos, a todos los que me envías estos mensajes y comentarios maravillosos, no sabéis lo feliz que me hacéis. No os imagináis la emoción que siento; […]
Tener panes y crackers ya preparados es como tener ese as en la manga que te permite hacer de una ensalada sencilla o una crema de verduras básica un plato completo, delicioso y capaz de contentar cualquier antojo emocional relacionado con la alimentación. Yo los suelo preparar sólo en invierno, […]
Si tienes siempre brotes y germinados a mano, tienes el mejor alimento del que te puedas nutrir. Si los preparas en tu cocina en vez de comprarlos ya listos, tienes la suerte de participar en la magia de la vida a diario. Con tan sólo un poco de agua de […]
Para algunos, el invierno es la estación “misión imposible” para comer alimentos crudos. ¡Qué frío, comer crudo! Dicen muchos. Cada vez que lo leo o lo oigo me pregunto a qué temperatura deben tomar los alimentos muchos para sentir ese frío tan terrible. Los alimentos, si son de temporada, no nos […]
La sensación térmica en invierno se puede transformar en uno de los peores adversarios a la hora de llevar una dieta basada en los ingredientes más vitalizantes: los vegetales crudos y vivos —en el caso de semillas activadas, brotes y germinados—. ¡Con lo imprescindible que son para una salud realmente vitalizante! […]
Sin duda la creatividad en la cocina —y la dedicación, por supuesto— es la clave para no aburrirte con la dieta. Hay a quien le cuesta estar más de 5 minutos ocupado en organizar o preparar sus alimentos, pero, créeme, lo vas a agradecer: tu cuerpo y tu salud te […]
Si hay algo que no puede faltar en mi plato son los brotes; y, en menor cantidad, los germinados y las semillas y frutos secos activados. Éstos últimos suelen tomar forma de panes (bollitos, crackers, panes planos, mini bocadillos, flautines, grisines, bagels) y quesos (cremas agrias, queso tipo cottage, requesón, queso crema […]
¿Quién dijo que los caprichos no puedan ser saludables? Con este dulce de aquí, que puedes perfectamente tomar como postre, como desayuno, como merienda o como tentempié, te lo voy a demostrar. No sólo es un dulce para cualquier situación, sino que es 100% saludable, tiene propiedades antiinflamatorias (cúrcuma), reguladoras […]